Pikapostaus: Motivaatio täys 100%!

Nyt tässä todella nopea postaus tästä päivästä, valitan, en jaksa kirjoittaa kovin pitkää!
Eli tänään aloitin aamun klippaamalla tessan loppuun ja aloitin urcon klippaamisen. Sai tosi hyvin kropan, mutta pää puuttuu klipata, koska yksin on hieman hankalaa ja en halua, että sattuu jotain vahinkoa :)
Sitten siivosin kaikki karsinat 12 mennessä ja lähdin kouluun.

Illemmalla ratsastin zeuksen ja urcon. Jätin ratsastuksen myöhään, koska elin toivossa, että olisi hieman tullut pakkasta..mutta ei edelleen tilsakeliä. Tosin tämä ei menoa todellakaan haitannut!
Zeuksen ratsastin vain läpi. Kävin perusasiat läpi ja se oli siinä. Laukka oli todella hyvää!

Sitten otin urcon ja mentiin TODELLA paljon siirtymisä kolmikaarisella kiemurauralla. Kyllä heppa toimi lopusta kuin ajatus! Motivaatio treenata heppojen kans on täysi 100%! Huomenna ei ole koulua, joten ratsastan jo päivällä ja illalla lassen klippaus ;)

Sitten tänään punnitsin itseni ja vaaka oli selkeesti mun puolella! Vaikka painoa ei ole tippunut paljoa (eikä se nyt niin idea olekkaan) niin piristi :) kuinka vaivaiset 500g voi piristää noin paljon! Niin, että tarkoitus on siis saada lihasta ja rasva pois, joten voi olla, että "lihoan", koska lihashan painaa enemmän ;) Ei mitään väliä vaikka painaisin 60kg, kunhan on kaikki lihasta!
Tässä inspiraatiokuva treenaamiseen tältä päivältä! Mallorca - here I come!

Rakkaus saapui tänään!

Minun myöhäinen joululahjani saapui tänään FedExillä! Eli tilattiin vanhempieni kanssa Saksasta Shockemöhleltä (vai miten se kirjoitettiinkaan!) hevosten klippauskoneen. Valittiin valoikoimasta parhain, koska haluan klipperin mikä kestää kauan, ei kuumene ja on laadukas.
Tilattiin Lister Equi Cli Perfekt malli ja se pääsi tänään heti koeajelulle!

Aloitin tessasta, koska kaikista helpoin klipata. Alkuun oli pientä totutettula koko klippaamisen maailmaan, mutta pikku hiljaa akoi sujumaan ja tessalta karvat lähtemään! Pikkasen sitä turkkia sitten lähtikin! Kuten kuvasta näettekin! En vetänyt tessaa aivan täydelliseksi, koska minulla oli hieman kiire mennä klippaan Disaa Sannan tallille. Joten tessan loppusilaus jää huomiselle ;)

Disa käyttäytyi oikein hyvin, paitsi pään klippaaminen on tosi paha alkuun, mutta, kun neiti tajuaa ettei mitään pahaa tehdä hän rauhoittu ja oli todella kiltisti! Disan pyrin klippaan oikein tarkkaan, vaikka olikin elämäni toinen hevonen mitä klippaan. Olin ihan tyytyväinen tulokseen! :)

Huomenna aion klipata sitten tessan loppuun ja ottaa urcon käsittelyyn. Jos saan Samia illemmalla auttamaan minua kokeilen klipata uffen. En takaa yhtään mitään tuleeko koko homma onnistumaankaan vai jääkö vain haaveeksi!

Keskiviikkona olen menossa klippaan Anniinan Lasse heppaa ja torstaina sitten kuvaileen nakulassea ;)

Eilen olin muuten tessalla Sannan estevalkussa ja jestas kuinka esteratsastus onkin vaikeeta. Mentiin varmaan 40min ympyrällä neljää kavalettia joiden väliin piti saada 4 ja 5 laukkaa. Meinasi pariin otteeseen usko loppua, että päästäis sinä iltana pois kotion, kun ei millään onnistunut. Sitten, kun tessa alkoi rentoutumaan ja antamaan periksi alkoi näyttään jo ihan hyvältä. Lopuksi mentiin joku 90cm pieni rata ja neiti meni oikein hyvin! Jännää ratsastaa hevosella, joka oikeesti imee esteelle, koska uffe ei tätä paljoa tee, tai on todella lievää imemistä estettä kohti :D Vaihtelu virkistää.
Btw uffen impparit alkaa jo paraneen :) etunen näyttää jo melkein täysin hyvältä ja takajalan turvotus pienentynyt huimasti! Jos mun poika pikku hiljaa paranis niin pääsisi jatkamaan treenaamista :)

Kuvapostaus!

Nyt tässä tulee teille kuvapostaus, jossa on paaaaljon Anniinan ottamia kuvia!
Eli torstaina hyppelin tessalla ja perjantaina sitten puolestaan zeuksella. Kuvat kertokoon mun puolesta ;) sen verran sanon, että molemmat toimi kuin ajatus! Virtaa ja innokkuutta oli molemmilla ja hyppy hyvää!

95cm okseri

Pientä päivittelyä :)

Tässä pientä päivittelyä kisojen jälkeen muitten heppojen osalta.
Uffella ratsastin eilen ja se oli alkuun ihan hyvä. Meni alas eteen ja taipui suht hyvin. Laukassa sillä meni totaalisesti hermo. Yritin saada sitä kunnolla pohkeen ja ohjan väliin, mutta uffen kans ei homma toimi niin helposti kuin esim. tessan kans..se on niin pirun herkkä.. Noh, se jännitty aivan hirveän tuntuiseksi ja meinasi usko loppua kesken..Tuntui etten saisi sitä ollenkaan edes ohjalle! Heti, kun yritin ottaa hyvän tuntuman se nyppi päätä taivaalle..Huhu. Laskin 10 ja pysähdyin itsekin rauhoittumaan. Pakotin itseni siihen, että en voi jättää hevosta tuollaiseksi.. Jatkoin ja jatkoin hommia, ja menin uffen ehdoilla. Myötäsin heti, kun se halusi ja tuin kun se kaipasi tukea suuhun. ½ tuntia kentällä väännettiin, kunnes hevonen kulki edesjotenkin suht rennosti alas eteen. Huhu! Kyllä oli homma.


Tänään unaiva ja urcon kengitettiin, joten molemmilla vapaa. En tykkää ratsastaa, jos hevonen on saman päivänä kengitetty.
Aloitin tessan ratsastuksella. Kokeiltiin uusia suitsiakin ja nehän sopi hienosti ;) neiti meni kaiken kaikkiaan hyvin koko ajan. Ratsastin sitä koko ajan alas eteen pohkeelle ja hyvin molemmille ohjille. Laukassa haettiin pyöryyttä keskiympyröillä ja suoralla uralla suoruutta kroppaan. Lopputuloksena oli ohjaan tukeva hevonen ja hyvin pohkeelle reagoiva :)

Sitten jatkoin zeuksen kanssa. Sillä oli NIIN paljon virtaa, että olisi tehnyt mieli vaan mennä laukkaan jonnekin laukkaradalle :D Olen tänään käynyt jo salilla, ja tein aika rankan reisitreenin ja eilisestä salitreenistä on muutenkin jo ennestään paikat kipeenä, joten mun voimat alkoivat oleen rajoilla zeuksen kanssa. Ei siinä muuta ongelmaa, mutta herra oli myös aika painava edestä...Kun sillä on sitä pöhlöenergiaa, sillä kestää kauan, ennen kun alkaa keskittymään ja tekemään töitä. Tänään en yksinkertaisesti jaksanut ja pyrin pelkästään saamaan sen hieman rauhoittumaan ja laukassa molemmille ohjille ja pohkeelle. Mulle tais tulla enemmän hiki kuin herralle! :D

Uffella oli tänään hieman turvonnut takajalka. Huomasin, että vuohiseen on muodostunut pieni rivin alku, joten laitoin heti siihen vuohisrasvaa, jos saatais se kuriin. Ja voi olla, että eilinen rankka vääntökin aiheutti hieman nestettä jalkoihin. Noh, katsotaan mikä tilanne huomenna on :)

Muuten minulla olis myynnissä käytetyt ruskeat suitset kokoa FULL, otsapanta vaihdettu Hubertuksen suitsitsa ja aivan uusi. Ei ole alaturpahihnaa. Suitsiin tulee mukaan kangasohjat. Hyvät suitset :) Hinta: 30e postikuluineen!

lähikuvaa suitsista

Tähän loppuun vielä pari kuvaa NR seuraestekisoista. (c) Enna Kujansuu

NR kisaviikonloppu tessan kanssa

Noniin nyt palataan hevosten pariin postauksien suhteen!
Eli lauantai ja sunnuntai oltiin tessan kanssa Niinisalon Ratsastajien järjestämissä harjoituskoulukisoissa ja seuraestekisoissa.

Lauantaina oli vuorossa harjoituskoulukisat. Tessaa ei oikein kiinnostanut traileriin meno, mutta saatiin kuitenkin ihan hyvin ja suht nopeasti se lastattua kotona :) Kun nousin selkään maneesilla, tessa oli aika hirvee suusta..Ajattelin jo, että ei varmaan 58% enempää saada.. Noh, verkassa taivuttelin, taivuttelin ja taivuttelin ja yritin kunnolla saada sitä pohkeen ja ohjan väliin vaikka se niin paljon jännittikin koko tilannetta. Kun päästiin pienemmälle verkka-alueelle verkkaan, sillä aikaa, kun muut aloittivat suoritustaan, niin sehän alkoi kulkemaan kuin hevonen! Ei tullutkaan niin epätoivonen fiilis :D Mutta, kun päästiin radalle neiti jännitty aika paljon mun pohjeavuista. Luokka oli tutustumisluokankouluohjelma. Puoliympyrät sujuivat hyvin ja saatiin niistä huimat 8 pistettä molemmista. mutta lisättyssä ravissa alkuun tuli tahtirikko neidin ylireagoimisen takia ja molemmat laukannostot oli myöskin yliregoituja... Keskiympyröissä hieman pohkeen takana ja toiseen suuntaan puolestaan liian jännittynyt.. Päästiin kuitenkin loppuun rata ja en kovin tyytyväinen ollut.
Selvisi kuitenkin, että saatiin jollain ihmeen lailla 65% ohjelmasta ja näin ollen 22 ratsukosta sijoituttiin 5:ksi! :)

Sunnuntaina puolestaan oli luvassa hieman hyppelyä! NR järjestämissä seuraestekisoissa käyntiin hyppäämässä 80cm luokka. En halunnut heti alkukaudesta mennä 90cm, ensi kisoissa sitten! Verkassa neiti oli energinen! Kyllä tiesi, että hypätään. Verkassa yritin mahdollisimman hyvin saada sitä pohkeen ja ohjan välille, mutta neidin mielestä oli kivempaa mennä vaan laukkaa ja hypätä.
Verkkahypyt onnistu oikein hyvin, hieman liikaa vauhtia, mutta kuitenkin tasaisia hyppyjä.
Startattiin verkkaryhmän ensimmäisenä. Kun tessa huomasi ensimmäisen esteen se lähti (kuten näette videossa..) Sain kunnolla pidätellä sitä ennen estettä..tuntui, ettei kuolaimia välillä ollut suussa ollenkaan! Kolmosesteelle tuli harmillinen tiputus, mutta loput esteet saatiin ihan hyvin suoritettua :)
Kuvat seuraestekisoista ottanut Heidi ja videon kans ;)

Tässä olisi vielä Heidin hepan myynti-ilmoitus! Jos joku osaava ja hyvä kuski tarttee estehevosta itselleen niin tästä. Maailman kiltein hoitaa, kaikki sujuu. Ratsastaessa tammamainen ja esteillä kuumenee. Hyvään ja tavoitteeliseen kotiin!

Vaikka tämä kisaviikonloppu ei nyt mennyt aivan nappiin, niin tuli kauhee motivaatio treenata ja parantua, jotta saatais näyttää kaikille, että kyllä tessasta vielä hieno heppa tulee! Ensi viikolla olisi tarkoitus mennä hyppeleen. Saa nähdä miten menee ;)

katse kameraan! Say cheese!

Erikoispostaus: Respect your body

Joku toivoi jo vähän aikaa sitten, että kertoisin miten pidän itsestäni huolta. Muutenkin haluasin  kirjoittaa mitä ajattelen, joten nyt tulee hevoseton postaus! Älkää pelätkö, jos tämä ei miellyttänyt niin huomenna viimeistään tulee heppapostaus ;)

Kuten olette varmaan huomanneet joistain postauksista, en ole ihan tavallinen salilla käyvä tyttö. En pyri laihtumaan mallin mittoihin (vaikka pituus ei muutenkaan riittäisi ;D) ja syömään joka päivä jotain vihreetä..en todellakaan. Kuka minut tuntee, tietää etten paljon salaattia suuhun pistä!

oi oi tollanen olis varmaan jo kesällä ;) sitten pikkasen vielä enemmän niin olis perfect!

Olen aina ihaillut naisella vartaloa, jossa on lihasta ja toivonut pienestä pitäen itsellenikin sellaista. Mutta perheeni ainakaan ei kannustanut ideaa, eikä moni ystävänikään, joten ajatus jäi hautumaan jonnekin pohjalle keräämään pölyä..

Olen aina ollut tyytymätön vartalooni, kuten varmaan moni muukin nainen.. Onneks minulla on sen verran nopea aineenvaihdunta, että en ole mikään norsu. Kun hevoset tulivat mukaan kuvioihin aloin harrastamaan enemmän ja painoni pysyi pienestä pitäen kurissa. Ei paljon näkynyt missään mäkkärireissujen jälkeen!
Hevosten kanssa, kun on tullut tehtyä tallitöitä ja ratsastettua yläkroppani on pysynyt suht hyvänä. Hauis kasvanut hieman ja maha suht litteenä. Mutta ongelmana on alavartaloni... itsellä mikään ei ikinä jää vatsan alueelle vaan kaikki tippuu alas pyllyn ja reisien alueelle. Kaikki alkoi kertymään herkemmin, kun polveni meni tuusan nuuskaksi vuonna 2004. Ei paljon enään satasta juostu..



Kun Sami tuli kuvioihin viime vuonna, se herätti mun "lihaksienkasvukipinän" henkiin. Sami kun on itse urheilija niin hän huolehtii hyvin omasta kropastaan ja on kehittänyt itselleen aika hyvän kropan jo, ei voi moittia ;) Samille kerroin ongelmastani vartaloni kanssa ja päätettiin aloittaa salilla käynti yhdessä. Hän on vähän niin kuin minun personal trainer ;D

Aloitin noin maaliskuun puolessa välissä ja kävin noin kerran viikkoon salilla. Alkuun minulla ei oikein ollut mitään kunnon käsitystä kuinka kasvattaa lihasmassaa ja hävittää ylimääräiset rasvat pois.. Joten tein kaikilla salilla olevissa koneilla joitakin liikkeitä vaihtelevasti. Ensimmäiset suurimmat käsipainot mitä jatkoin nostaa taisivat olla 7kg :D

Kesällä aloin tsemppaamaan enemmän ja kävin jopa kolmea kertaa viikossa salilla, mutta edelleen tein hieman väärin liikkeitä. Luulin, että jos vaan nostan tarpeeks painoja niin hauis kasvaa ja sitä enemmän vatsoja niin alkaa laihtua. No can do! Kesän jälkeen oli pieni motivaation puute, kun tuntui ettei tuloksia näkynyt missään.. Sami jaksoi tsempata ja jatkoi eteenpäin pienin askelin.

Mutta nyt olen jälleen palannut ahkerasti salin puolelle ja nyt on kunnon treenit! Tällä hetkellä käyn noin neljä kertaa viikossa salilla. Olen aloittanut suht terveellisen ruokavalion, eli välttelen liikaa suklaan syöntiä, en syö roskaruokaa (ehkä max. kerran kuussa), juon paljon vettä päivisin, urheilen salin lisäksi tallilla vielä ahkerasti, varon hieman kaloreita ;) Salilla pyrin tekeen monipuolisia harjoitteluja. Esim tiistaina on vastalihaspäivä, keskiviikko alavartalo jne. Mutta joka kerta, kun käyn salilla oli alkuperäinen treenisuunnitelma mikä hyvänsä pyrin kyykkäämään ihan perhanasti ja treenin lopussa tekemään noin 10min sykettä nostavan treenin. Sillä lihasmassa kasvaa ja rasva palaa!

Joka treenin jälkeen pyrin juomaan palautusjuomaa. Sami tilaa proteiinipurkkeja niin otan ittelleni siitä kans annoksia ;)

Moni ei pidä tästä ideastani, sisältäen aika monta kaveriani..musta tuntuu, että he eivät vain ymmärrä. En minä mikään himobodari halua missään nimessä olla. Hyi olkoon! :D Mutta siis en mikään lihakseton keppikään. Haluan kunnon hauiksen, vatsalihakset, tiukan pyllyn ja lihaksikkaat reidet.
On hassua, kun jotkut tytöt sanovat haluavansa kiinteyttää mutta eivät halua käydä salilla, koska pelkäävät, että heistä tulee bodareita. Voi voi... Lihakset tuo muotoja vartaloon, ei se rasva mitään kauniita muotoja vartaloon muodosta!

Odotan innolla millasia tuloksia näkyy jo puolen vuoden päästä! Ei varmaan mitään huimia, mutta varmasti edes jotain! Kuten sanoin alussa noista käsipainoista, nyt jaksan nostaa 15kg painoja ;) Polveni vuoksi en pysty esim. kyykkään alas asti kovilla painoilla max 40kg. Tämän kaiken treenaamisen ohella toivon kuntouttavani polveani niin paljon, että ei tarvitsisi mennä leikkauseen. Jos saisin nuo nivelsiteet vahvistumaan!

Tässä oli pieni "purkaus" ja ehkä selvitys joillekin miksi päätin aloittaa tällaisen elämäntyylin. Vaikka monen mielestä naisella ei saisi olla paljon lihaksia, niin minä taas arvostan sitä, että nainen pystyy tekeenkin jotain itse, ettei tarvitse miestä pyytää avaamaan esim. hillopurkin kantta :D Eipähän tartte olla avuton ;) lihas on kaunista!