Mä selvisin!

Eilen tosiaan oli ensimmäinen päivä ns. yksin kotona. Oli jotenkin rauhallista, kun sai tehdä mitä vaan ja olla omassa rauhassa, tosin välillä tuli hieman liian hiljaista ja tylsää.

Aamu alkoi hyvissä merkeissä, menin tallille siinä vähän ennen kahdeksaa ja tein aamutallin. Vein hepat pihalle, annoin heinät ja laitoin vedet kaikille. Iltapäiväksi piti laittaa Heidin äidille heinät hepoille valmiiksi, kun hän kävi ne ruokkimassa. Siivosin tammojen ja uffen karsinan alta pois ja aika nopeasti sen jälkeen lähdin töihin. Töissä oli aika rauhallinen päivä, melkein sanoisin, että tavallinen maanantai. Huoh..aika kävi hieman pitkäksi mutta onneksi on netti!

Kun pääsin siinä vähän ennen kuutta töistä menin heti salille ja vuorossa oli jalkapäivä. Kunnolla saivat etureidet ja pohkeet kyytiä ja teki hieman tuskaa kävellä lopusta :D onneks silloin tietää tehneensä jotain oikein!

Olin kotona siinä joskus puoli kahdeksan aikaan illalla ja menin heti vaihtaan tallikamat päälle. Heidi ja Enna olikin jo tallilla niin kiirehdin sinne siiten. Aloitin urcolla ratsastamisen. Tarkoituksena oli hakea perus rentoa eteenpäin pyrkivyyttä ja hyviä siirtymisiä. Tehtiin vähän laukannostoja suoraan pysähdyksistä ja lukuisia erilaisia siirtymisia. Välissä tehtiin hieman pohkeenväistöä molempiin suuntiin. Urcolla oli tosin vaan koko ajan mielessä ne tytöt, niin välillä oli vaikeaa saada se keskittymään kunnolla, kuten juuri noissa väistöissä. Onneksi tuli muutamiakin hyviä väistöjä jolloin heppa ajatteli ja keskitty hommaan.

 

Sitten kävin nopsaa hakemassa zeuksen ja sillä menin vain askeleet läpi. Herra oli aika kuuma ja jännittynyt, joten laukka ei nyt sujunut ja oikeastaan annoin sen vaan mennä kevyessä istunnassa ja yrittää saada sitä edes hieman alas eteen. Lara oli samaan aikaan kentällä niin sekin teki tehtävänsä herran innokkuuteen..

 

Kun sain zeuksen ratsastettua siivosin vielä urcon ja zeuksen karsinan ja hain kuiviketta kaikkiin karsinoihin. Turbovaihde päällä niin pikkasen siinä tuli hiki, heh jälkitreenit salilta saa parhaiden tallilla! Tämän jälkeen annoin heinät ja rehut hepoille ja ruokin vielä koirat ja kissat.
Sitten, kun kaikki oli ruokittu oli ehkä munkin vuoro syödä. Nyt on tullut ruokavalioon sen verran muutosta, että hiilihydraattien määrää lisätään. Proteiinia päivän aikana tulee jo riittävästi mutta hiilarithan on kehon polttoaine ja, koska kulutan niin paljon, tarvitsen myös paljon hiilareita. Joten nyt 150g ja 200g tummaa pastaa ja riisiä lisääntyy  100g:lla. Eli lounaalla 200g ja päivällisellä 250g.

Ilta menikin syödessä. Tunti ennen nukkumaan menoa vedin vielä iltapalan naamaan ja siitä nukkumaan!