Kysymyksiin vastauksia osa3 !

Ja heti putkeen lisää vastauksia, tässä enemmän minusta!

1. Mistä saat motivaation treenaamaan kuntosalilla?
Pakko myöntää, että välillä treenaaminen koettelee hermoja ja itseluottamusta. Olen todella herkkä jos jokin menee väärin. Siitä olen huono, että jos en saa jotain onnistumaan lannistun helposti, mutta onneksi minulla on Sami, joka auttaa ja tukee minua tällaisissa hetkissä. Silloin motivaatio palaa ennalleen ja jaksan tehdä jälleen töitä salilla. Sitten minulle auttaa, kun katson treeniohjelmia youtubesta, katselen innostavia lauseita treenaamisesta jne. Kokeilkaa, nimittäin minulla auttaa! Ja siis tärkeintä on, että on joku joka tukee sinua prosessin aikana. Joka ei kritisoi tekojasi ja auttaa sinua parantamaan tuloksia. Sami on mun personal trainer! 

2. Millaisia vaatteita pidät salilla?

Ostin tässä vähän aikaa sitten ihanat salihousut (trikoot) Ginatricotista! Minä en tarvitse mitään Niken tai Puman vaatteita, jotka maksaa maltaita, kun yhtä hyvin voin ostaa esim. H&M:stä hyviä urheiluvaatteita edullisesti. Tosiaan käytän joku harmaita pitkiä trikoita , tai sitten lyhyitä mustia kapritrikoita. Minulla on noin 4-5 salipaitaa. Kolme toppia ja muistaakseni kaksi paitaa, viimeisin ostos oli vaaleanpunainen t-paita salille, koska pitäähän olla uusien salilenkkareiden kanssa sävy sävyyn ;)! Kun käytän toppia käytössäni on aina urheiluliivit alla. Ei sen takia, että tarvitsisin tukea, vaan, että topin alta ei sitten paljastu mitään ;D Kuvassa salikengät ja yhdistelmä salivaatteista (huom. kuvat otettu netistä, vastaa omiani).

Tässä mun uudet salikengät!

3. Mitä se hiitti tarkoittaa?

Hiitti, eli High Intensity Interval Training on sarja liikkeitä, jolla syke nousee helposti. Tehdään sarja vaikka 7-8 erilaista liikettä, kuten esim. lankkua, vatsoja, haarahyppyä, hyppyjä, Mountain Climbers, yleisliike jne. Periaate on, että tehdään kovilla tehoilla, pidetään tauko (jotta jaksat jatkaa seuraavat sarjat täysillä) ja siirrytään seuraavaan sarjaan uudestaan. Tämä pistää aineenvaihdunnan kierroksille ja polttaa näin enemmän kaloreita levossa. Tällä rasva palaa.
Hiitin pyrin tekemään noin 3-4 kertaa viikossa muiden liikkeiden jälkeen. Vaikka kuinka rankan jalka- tai vatsatreenin olisin jo vetänyt, on vain pakko jatkaa. Jos teen koko ajan täysillä teen kaksi sarjaa näitä liikkeitä. Jos aloitan ensimmäisen sarjan kevyemmin teen sitten kolme sarjaa. Saa joko valita: teet heti täysillä kaksi sarjaa, tai kevyemmin alusta kolme sarjaa. Parasta olisi tehdä kolme sarjaa täysillä, mutta itse en aina yksinkertaisesti jaksa kolmea kertaa.. Täss video jossa hyvä esimerkki hiitistä!

4. Milloin tiedät menetkö jonnekkin kauvemmas opiskelemaan?
Yritän päästä Tampereelle Yliopistoon sisään tänä syksynä Kauppatieteen puolelle. Jos en pääse yliopistoon tänä vuonna, haen samalla Tampereen ja Porin ammatikorkeeseen kauppikseen. Käyn vuoden ammattikorkeessa ja yritän yliopistoon uudelleen :) mutta Tamperetta pidemmälle en mene, koska joudun ajaan joka päivä kotio hoitaan ja ratsastaan hevosia!

5. Tykkäätkö käydä elokuvateattereissa?
Oi että jos olisi aikaa ja rahaa käydä niin kävisin joka viikonloppu! Meillä lähin elokuvateatteri on noin 70-80km päässä ja polttoainemaksuihin menee jo kiitettävä määrä... Mutta jos parin kuukauden välein käy niin on hyvä ;)

6. Elämäsi tärkein asia?

Hmm..elämäni tärkein asia..SUKLAA. No ei vais! Vitsi vitsi. Elämässäni on monta tärkeää asiaa minulle. Uffe on minulle ehkä tärkein. Paras kaverini, elämäni eläin. Vanhempani ovat myöskin tärkeitä minulle, koska tukevat minua kaikessa. Ja tähän joukkoon kuuluu myös tietenkin Sami. My soulmate.

7. Oletko enemmän luonteeltasi ujo vai räväkkä?
Kuka mut oikeasti tuntee, tietää, että en ole ystävien seurassa mikään ujo. Pidän siitä, kun saan olla äänessä mutta osaan olla hiljaakin (välillä). En tykkää jos en saa sanoa suoraan. Saatan olla välillä aika ilkeä, kun sanon asiat miten on. Mutta uusien ihmisten seurassa olen "ujompi". En ole heti ensimmäisenä ojentamassa kättäni, että "Hei olen Petra!"-tyylillä. Tarkkailen ihmisiä, millaisia he ovat ja miten käyttäytyvät. Silloin tiedän, kannattaako olla heidän seurassa vai ei ;)

Anna ei varmaan arvosta, kun julkaisin tän täälä. Mutta hei ei kerrota sille ;))!